Chondromalacja rzepki - jak sobie poradzić?

[Nari]

W pierwszej kolejności można pozwolić sobie na przyjmowanie przeciwbólowych niesteroidowych leków przeciwzapalnych. Prędzej czy później trzeba jednak poddać się odpowiednio dobranej rehabilitacji. W jej ramach powinno się wykonywać ćwiczenia, które wzmocnią mięsień czworogłowy i umożliwią utrzymanie ruchowości stawu rzepkowo-udowego. Moim zdaniem najlepiej w przypadku tego urazu nada się metoda ARP, na efekty której trzeba czekać stosunkowo krótko w porównaniu innymi technikami rehabilitacyjnymi. Więcej o leczeniu chondomalacji rzepki można przeczytać tu: https://rehabilitacja-arpwave.pl/chondro...-rokowania